নিজের সন্তানকে বুদ্ধিমান করে গড়ে তোলা নিঃসন্দেহে প্রত্যেক অভিভাবকের মূল লক্ষ্য। আজকের 'জীবন যেমন' অনুষ্ঠানে আমরা এ-লক্ষ্য পূরণে পিতামাতার করণীয় সম্পর্কে আলোচনা করব।
ডায়াবিটিসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। তবে, নিয়ম মেনে চললে ডায়াবিটিসে আক্রান্তরাও সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করতে পারেন। সম্প্রতি বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থার একটি পরিসংখানে দেখা যায়, প্রতিবছর ডায়াবিটিসে ১৬ লাখ লোকের মৃত্যু হয়। গবেষণায় বলা হয়, ২০৩০ সালের মধ্যে ডায়াবিটিস সারা বিশ্বের মরণব্যাধির তালিকায় সপ্তম স্থান দখল করবে। আজকের 'জীবন যেমন' আসরে
অনেকের ধারণা হার্ট অ্যাটাক সাধারণত বেশি বয়সীদের বেশি হয়। যাদের বয়স কম, তাদের এ-নিয়ে চিন্তা না-করলেও চলবে। কিন্তু এই ধারণা একদম ঠিক নয়। হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যুহার কম বয়সীদের মধ্যে অধিক দেখা যায়। ২০ বছর বা
ডিম আমাদের খুবই পরিচিত একটি খাদ্য। ডিম যে পুষ্টিকর খাদ্য-এ তথ্য আমরা সবাই জানি। কিন্তু ডিম নির্দিষ্টভাবে আমাদের শরীরের কী কী উপকার করে, সে সম্পর্কে আমাদের অনেকেই সচেতন নই। ডিমের গুণাগুণ কী? ডিম কোন গ্রুপের মানুষের জন্য বেশি খাওয়া
শারীরিক সক্ষমতার জন্য ব্যায়াম অপরিহার্য। শারীরিক সক্ষমতা শারীরিক কাজ-কর্ম করার সামর্থ্য। ব্যায়াম না-করলে কখনও শারীরিক সক্ষমতা অর্জন সম্ভব নয়। ব্যায়ামের প্রভাবে শরীরের ভিতর বিভিন্ন রকম পরিবর্তন হয়, যা শারীরিক সক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। সক্ষমতা অর্জনের জন্য সব বয়সের লোকদের নিয়ম মেনে নির্দিষ্ট ব্যায়াম করা প্রয়োজন। শারীরিক সক্ষমতার প্রধান শর্ত হল একটি নির্দিষ্ট
মুখ ধোয়া প্রতিদিনের কাজ। মুখের ত্বক পরিষ্কার করতে মুখ ধোয়া জরুরি। কিন্তু, মুখ ধোয়ার উদ্দেশ্য শুধু পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা নয়। আমরা চাই ত্বকের গুণগত মান আরও বাড়াতে। তো, এর জন্য মুখ ধোয়ার পানিতে কিছু প্রয়োজনীয় জিনিস মিশিয়ে নিতে পারেন। এতে মুখের ত্বক ফর্সা ও
আপনারা কোন ধরনের শরীরচর্চা বেশি পছন্দ করেন? হ্যাঁ, অনেকেই বলবেন যে, দৌড়ানো বা জগিং। কিন্তু, অনেকে আবার চিন্তা করেন যে, এই ব্যায়াম হাঁটুর উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। হাঁটুর ক্ষতি হতে পারে-এই আশঙ্কায় বা অজুহাতে অনেকেই দৌড়ান না বা জগিং করেন না। আসলে সাবধানতা অবলম্বন না-করলে যে-কোনো শরীরচর্চার নেতিবাচক ফল হতে পারে।
চীন ও বাংলাদেশে এখন প্রচণ্ড গরম পড়েছে। এই গরমে অনেকেই ঠাণ্ডাজাতীয় খাবার খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু এই ক্ষেত্রে সচেতন হওয়া উচিত। না-হলে শরীরের ক্ষতি হতে পারে। আজকের 'জীবন যেমন' অনুষ্ঠানে আমরা এ-বিষয় নিয়েই আলোচনা করব।
অনুষ্ঠানের শুরুতে সকল বাবাকে 'বাবা দিবসের' শুভেচ্ছা জানাই। হ্যাঁ, আজ বাবা দিবস। পৃথিবীর সকল বাবাকে আন্তরিক শুভেচ্ছা জানাই আমরা। আমার ধারণা বাবাকে ভালোবাসার কথা হয়তো অনেকের এমন সরাসরি বলা হয় না। হ্যাঁ, বাবার তুলনায় মাকে আমরা বেশি ভালোবাসি এবং 'তোমাকে ভালবাসি' বলি। আসলে, বাবা এমন একজন মানুষ, যিনি সন্তানকে অনেক ভালবাসেন, কিন্তু
আজকাল মানুষের জীবনমান উন্নত হয়েছে। পাশাপাশি, অনেকের মধ্যে খাদ্যগ্রহণের ক্ষেত্রে পরিমিতিবোধেরও অভাব লক্ষ্য করা যাচ্ছে। এ-কারণে এবং রাত-জাগা এবং মানসিক চাপের ফলে হৃদরোগ ও রক্তনালীর রোগে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে। আজকের 'জীবন যেমন' অনুষ্ঠানে আমরা হৃদরোগ ও রক্তনালীর রোগ কেন হয় এবং এর প্রতিরোধক উপায়
আপনার কি রাত জাগার বদভ্যাস আছে? হ্যাঁ, অনেকের এই প্রশ্নের উত্তর 'হ্যাঁ' হয়। রাত-জাগা শরীর ও মন-উভয়ের জন্যই খারাপ। রাত জাগলে যেসব ক্ষতি হয়, সেসবের একটি হচ্ছে চোখের নিচে কালি পড়া ও 'আই ব্যাগ' সৃষ্টি হওয়া। বয়স ও অন্য সমস্যার কারণেও এটা হতে পারে। তো, কিভাবে এ-সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যাবে? আজকের 'জীবন যেমন' অনুষ্ঠানে আমরা
আজ থেকে আরও ১১ দিন পর পয়লা জুন পালিত হবে বিশ্ব শিশু দিবস। শিশু দিবস শিশু-সন্তানদের জন্য আনন্দময় দিন। এদিন সন্তানরা নিজেদের পছন্দের জিনিসের জন্য বাবা-মার কাছে বিশেষভাবে আবদার করতে পারে। আবদারগুলো বাবা-মা যথাসাধ্য রাখারও চেষ্টা করেন।
অনুষ্ঠানের শুরুতে সকল মাকে মা দিবসের শুভেচ্ছা জানাই। আজ মা দিবস। প্রতিবছরের মে মাসের দ্বিতীয় রোববার হচ্ছে 'মা দিবস'। এই দিনে বা 'মা দিবস' উপলক্ষ্যে আপনি মাকে কী উপহার দেবেন? হ্যাঁ, অনেকের এই প্রশ্ন আছে। আজকের জীবন যেমন অনুষ্ঠানে আমরা এ-বিষয় নিয়েই আলোচনা করব।
আর্মপিট বা বগলের দুর্গন্ধ একটি খুবই বিব্রতকর সমস্যা। বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে এটা অনেককে ভোগায়। গ্রীষ্মকালে তাপমাত্রা বেশি থাকায় ঘাম বেশি হয় এবং দুর্গন্ধও বেশি ছড়ায়। প্রশ্ন হচ্ছে: বগলে কেন দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়? এ-সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়ার উপায়ই-বা কী?
