আধুনিক জীবনে হালকা-পাতলা গড়নের কদর বেশি। তাই আমরা প্রায় সবাই চাই স্লিম হতে। কিন্তু চাইলেই তো আর স্লিম হওয়া যায় না! এর জন্য রীতিমতো সাধনা করতে হয়। আপনি যদি স্লিম না-ও হন, অন্তত অতিরিক্ত ওজন
আজ আমরা তাঁদের নিয়ে আলোচনা করব, যাদের বয়স ৫০ বা তারচেয়ে বেশি। তার মানে কি এই যে, ৫০-এর কম বয়সীরা আমাদের এ-অনুষ্ঠান থেকে উপকৃত হবেন না? না, মোটেই তা নয়। যাদের বয়স ৫০-এর কম, তাঁরাও একসময় ৫০ অতিক্রম করবেন। তাই, আমাদের আলোচনা তাদের জন্যও প্রযোজ্য।
আপনার কি মুখে ঘা বা ক্ষত হয়? অনেকেই এই সমস্যায় ভুগছেন। হ্যাঁ, খাওয়ার সময় সাবধান না-হলে মুখের ভিতরের মাংসপেশীতে কামড় লাগতে পারে। আর সে-কারণে ঘা হতে পারে। আবার অনেকে আছেন, মুখের ভিতরের মাংসপেশীতে দাঁতের কামড় লাগলেও তেমন একটা সমস্যা হয় না। দাঁতের কামড় লেগে যে-ঘা হয় তা একসময় আপনাআপনিই সেরে যায়। আবার মাংসপেশীতে কামড় না-লাগলেও ঘা হয়। কেন হয়?
আমরা সবাই চাই কর্মক্ষেত্রে নিজেকে জনপ্রিয় করতে। কেউ কেউ সহজেই জনপ্রিয় হতে পারেন; আবার কেউ তা পারেন না। কর্মক্ষেত্রের সঙ্গে যুক্ত রয়েছে আপনার ক্যারিয়ার। এজন্য আপনার কিছু ইতিবাচক ও আকর্ষণীয় গুণাবলী থাকা দরকার। এসব গুণাবলীর চর্চার মাধ্যমেই মানুষের মাঝে পছন্দের ব্যক্তি হয়ে ওঠা সম্ভব বলে মনে করেন ক্যারিয়ার বিশ্লেষকরা। আজকের জীবন যেমন অনুষ্ঠানে
আধুনিক জীবনে, সবাই মোবাইল ফোন ব্যবহার করেন এবং অনেকেই কারণে বা অকারণে এর অতিরিক্ত ব্যবহার করেন। এমনকি, অনেকে একাধিক মোবাইল ফোন একসঙ্গে ব্যবহার করেন। মোবাইল ফোনের সুবিধা আজকের অনুষ্ঠানে আমরা বলব না, আমরা মোবাইল ফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার থেকে সৃষ্ট ক্ষতিগুলো নিয়ে কথা বলব।
বয়স ৩০ হয়ে গেলে পর নারীদের ত্বকের গুণগত মান সাধারণত কমে যায়। কারণ, ত্বকের কোষগুলো তখন আর আগের মতো পানি ধরে রাখতে পারে না। এতে ত্বক একটুতেই শুষ্ক হয়ে যায়; আর শুষ্ক ত্বকে স্বাভাবিকভাবেই মসৃণতা থাকে না বা কমে যায়। তাই এসময় ত্বককে বেশি বেশি পানির সংস্পর্শে আনতে হবে। প্রতিদিন প্রয়োজনীয় পানি পান করা ছাড়াও, ত্বকের মসৃণতা রক্ষায় বেশি সচেতন হতে হবে,
তারুণ্য ধরে রাখতে আমরা সবাই চাই। এ-জন্য চেষ্টা-তদবিরও কম করি না। তো, আপনি যদি প্রতিদিন মুখ ধোয়ার ক্ষেত্রে একটু সাবধানতা অবলম্বন করেন, তবে তা হবে আপনার সেই প্রচেষ্টারই একটা অংশ। হ্যা, এটা তারুণ্য ধরে রাখতে আপনাকে সাহায্য করবে। আজকের 'জীবন যেমন' অনুষ্ঠানে আমরা এ-বিষয় নিয়েই আলোচনা করব।
সঠিক খাবার সঠিক সময়ে খাওয়া শরীরের জন্য নিঃসন্দেহে কল্যাণকর। উল্টোভাবে, ভুল সময়ে ভুল খাবার খেলে, তা বিষের মতো আপনার শরীরের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। সুতরাং, আমাদের জানতে হবে, কোন ধরনের খাবার কোন সময়ে খাওয়া উচিত ও কোন ধরনের খাবার খাওয়া উচিত নয়। আজকের 'জীবন যেমন' অনুষ্ঠানে আমরা রাতের খাদ্য-তালিকায় যেসব খাবার রাখা উচিত নয়-সেগুলো নিয়েই মূলত আলোচনা করব।
আদা আমাদের অপরিচিত নয়; আদা রান্নাঘরে বেশি কাজে লাগে। আজকের 'জীবন যেমন' অনুষ্ঠানে আমরা আদার ব্যবহার, এর উপকারিতা, এবং আদার খোসা খাওয়া সম্পর্কে আলোচনা করব।
বসন্ত উত্সব উপলক্ষ্যে প্রতিবছরই চীনের কোনো কোনো প্রদেশে শতায়ু ব্যক্তিদের খোঁজ-খবর একটু বিশেষভাবেই নেয় স্থানীয় সরকারগুলো। শতায়ুদের জীবনযাপন কেমন? তাঁদের সুস্থতার জন্য কী কী করা উচিত?-এ ধরনের প্রশ্নগুলোর উত্তরও খোঁজার চেষ্টা করা হয়। চীনের শান তুং প্রদেশ ও সি ছুয়ান প্রদেশে শতায়ুদের ওপর জরিপ চালানো হয়েছিল। জরিপের ফল অনুসারে, 'আশাবাদী' হওয়া হচ্ছে
সাদা চিনি আমরা সবাই চিনি। চা-কফিতে চিনি লাগে; চিনি লাগে খাবারে মিষ্টতা আনতে। কিন্তু চিনি শুধু খাবারের কাজেই লাগে না, লাগে ভিন্ন কাজেও। আজকের 'জীবন যেমন' অনুষ্ঠানে আমরা এ-বিষয় নিয়েই আলোচনা করব।
থালা-বাসন ধোয়ার কাজটা প্রতিটি পরিবারেই, প্রতিনিয়ত কমবেশি হয়ে থাকে। কাজটাকে ছোট মনে হলেও, আসলে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। থালা-বাসন ধোয়ার কাজেও আমাদের কিছু নিয়ম মেনে চলা উচিত। কারণ, গোটা প্রক্রিয়াটি আমাদের সুস্থ থাকা না-থাকার সঙ্গে সম্পর্কিত। আমাদের আজকের আলোচনার বিষয় হচ্ছে: থালা-বাসন ধোয়ার ক্ষেত্রে আমরা যেসব ভুল করি এবং সে-ভুল সংশোধন করে সঠিক পদ্ধতিতে, সঠিক সময়ে কাজটা করা।
আমরা সবাই সুস্থ জীবন চাই। আর সুস্থ জীবনের অপরিহার্য পূর্বশর্ত হচ্ছে শারীরিক সুস্থতা। সুস্থ ও সবল থাকার জন্য বিশেষজ্ঞরা ১০টি পরামর্শ দিয়ে থাকেন। আজকের 'জীবন যেমন' অনুষ্ঠানে আমরা এ নিয়েই আলোচনা করব।
২০১৭ সাল আমাদের কাছ থেকে বিদায় নিয়েছে; এসেছে নতুন বছর ২০১৮। নতুন বছরের জন্য আপনার পরিকল্পনা কী? গেল বছরের ভুল-ত্রুটিগুলো থেকে নিজেকে মুক্ত রাখতে হবে, কী বলেন? এমন কোনো প্রতিশ্রুতি কি নিজেকে দিয়েছেন? না-দিয়ে থাকলে এখনই দিন। নিজের কাছে নিজের প্রতিশ্রুতি অনেক মূল্যবান। এ-ধরনের প্রতিশ্রুতি আপনাকে সাহায্য করবে। তবে, এ-ধরনের প্রতিশ্রুতি করার আগে
বরই বা কুল একটি সুপরিচিত ফল। আমরা অনেকেই জানি যে, বরই মানুষের শরীরের রক্তপ্রবাহ স্বাভাবিক রাখতে এক ধরনের ভূমিকা পালন করে। কিন্তু বরই শুধু এই একটি কাজই করে না। ভিন্ন ভিন্ন খাবারের সাথে মেশালে এর ভিন্ন ভিন্ন কার্যকারিতা লক্ষ্য করা যায়। আজকের 'জীবন যেমন' অনুষ্ঠানে আমরা এ বিষয় নিয়েই আলোচনা করব।
