জীবন

শতায়ু হবার রহস্য
2018-02-11 15:22February 20 2018 11:28:47

শতায়ু হবার রহস্য

বসন্ত উত্সব উপলক্ষ্যে প্রতিবছরই চীনের কোনো কোনো প্রদেশে শতায়ু ব্যক্তিদের খোঁজ-খবর একটু বিশেষভাবেই নেয় স্থানীয় সরকারগুলো। শতায়ুদের জীবনযাপন কেমন? তাঁদের সুস্থতার জন্য কী কী করা উচিত?-এ ধরনের প্রশ্নগুলোর উত্তরও খোঁজার চেষ্টা করা হয়। চীনের শান তুং প্রদেশ ও সি ছুয়ান প্রদেশে শতায়ুদের ওপর জরিপ চালানো হয়েছিল। জরিপের ফল অনুসারে, 'আশাবাদী' হওয়া হচ্ছে

শুধু খাদ্য হিসেবে নয়, সাদা চিনি আরও অনেক কাজে লাগে
2018-01-28 01:00February 20 2018 11:28:47

শুধু খাদ্য হিসেবে নয়, সাদা চিনি আরও অনেক কাজে লাগে

সাদা চিনি আমরা সবাই চিনি। চা-কফিতে চিনি লাগে; চিনি লাগে খাবারে মিষ্টতা আনতে। কিন্তু চিনি শুধু খাবারের কাজেই লাগে না, লাগে ভিন্ন কাজেও। আজকের 'জীবন যেমন' অনুষ্ঠানে আমরা এ-বিষয় নিয়েই আলোচনা করব।

ব্যবহৃত থালা-বাসন কখন ধোবেন, কীভাবে ধোবেন
2018-01-21 17:06February 20 2018 11:28:47

ব্যবহৃত থালা-বাসন কখন ধোবেন, কীভাবে ধোবেন

থালা-বাসন ধোয়ার কাজটা প্রতিটি পরিবারেই, প্রতিনিয়ত কমবেশি হয়ে থাকে। কাজটাকে ছোট মনে হলেও, আসলে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। থালা-বাসন ধোয়ার কাজেও আমাদের কিছু নিয়ম মেনে চলা উচিত। কারণ, গোটা প্রক্রিয়াটি আমাদের সুস্থ থাকা না-থাকার সঙ্গে সম্পর্কিত। আমাদের আজকের আলোচনার বিষয় হচ্ছে: থালা-বাসন ধোয়ার ক্ষেত্রে আমরা যেসব ভুল করি এবং সে-ভুল সংশোধন করে সঠিক পদ্ধতিতে, সঠিক সময়ে কাজটা করা।

যে ১০টি পরামর্শ মেনে চললে আপনি সুস্থ ও সবল থাকবেন
2018-01-16 10:07February 20 2018 11:28:47

যে ১০টি পরামর্শ মেনে চললে আপনি সুস্থ ও সবল থাকবেন

আমরা সবাই সুস্থ জীবন চাই। আর সুস্থ জীবনের অপরিহার্য পূর্বশর্ত হচ্ছে শারীরিক সুস্থতা। সুস্থ ও সবল থাকার জন্য বিশেষজ্ঞরা ১০টি পরামর্শ দিয়ে থাকেন। আজকের 'জীবন যেমন' অনুষ্ঠানে আমরা এ নিয়েই আলোচনা করব।

নতুন বছরে কয়েকটি বদভ্যাস দূর করুন, ভালো থাকুন
2018-01-14 00:00February 20 2018 11:28:47

নতুন বছরে কয়েকটি বদভ্যাস দূর করুন, ভালো থাকুন

২০১৭ সাল আমাদের কাছ থেকে বিদায় নিয়েছে; এসেছে নতুন বছর ২০১৮। নতুন বছরের জন্য আপনার পরিকল্পনা কী? গেল বছরের ভুল-ত্রুটিগুলো থেকে নিজেকে মুক্ত রাখতে হবে, কী বলেন? এমন কোনো প্রতিশ্রুতি কি নিজেকে দিয়েছেন? না-দিয়ে থাকলে এখনই দিন। নিজের কাছে নিজের প্রতিশ্রুতি অনেক মূল্যবান। এ-ধরনের প্রতিশ্রুতি আপনাকে সাহায্য করবে। তবে, এ-ধরনের প্রতিশ্রুতি করার আগে

শুকনো বরই-এর উপকারিতা
2018-01-07 00:00February 20 2018 11:28:47

শুকনো বরই-এর উপকারিতা

বরই বা কুল একটি সুপরিচিত ফল। আমরা অনেকেই জানি যে, বরই মানুষের শরীরের রক্তপ্রবাহ স্বাভাবিক রাখতে এক ধরনের ভূমিকা পালন করে। কিন্তু বরই শুধু এই একটি কাজই করে না। ভিন্ন ভিন্ন খাবারের সাথে মেশালে এর ভিন্ন ভিন্ন কার্যকারিতা লক্ষ্য করা যায়। আজকের 'জীবন যেমন' অনুষ্ঠানে আমরা এ বিষয় নিয়েই আলোচনা করব।

সময়মতো পানি পান করার সুবিধা ও বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ
2017-12-31 00:00February 20 2018 11:28:47

সময়মতো পানি পান করার সুবিধা ও বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

পানির অপর নাম জীবন। প্রতিদিন পরিমিত পরিমাণ পানি পান করা খুবই জরুরি। তবে সকালে ঘুম থেকে উঠার পর খালি পেটে এক গ্লাস পানি পান করা শরীরের জন্য খুবই ভালো। এই অভ্যাস রপ্ত করতে পারলে অনেক রোগ বালাই থেকে দূরে থাকা যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালে খালি পেটে নিয়মিত পানি পান করলে বেশ কিছু উপকার পাওয়া যায়।

লম্বা সময় ধরে বসে থাকার ক্ষতি ও এ থেকে বাঁচার উপায়
2017-12-24 19:11February 20 2018 11:28:47

লম্বা সময় ধরে বসে থাকার ক্ষতি ও এ থেকে বাঁচার উপায়

জীবন-জীবিকার প্রয়োজনে অফিস বা ব্যবসা ক্ষেত্রে আমাদের দীর্ঘক্ষণ বসে থাকতে হয়। অনেকক্ষণ বসে থাকার ফলে ধীরে ধীরে শরীরে বাসা বাঁধতে শুরু করে নানা রোগ-ব্যাধি, যা কখনো মারাত্মক রূপও ধারণ করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, কোমরে চর্বি জমা, রক্তে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল, হার্টের সমস্যা, ওজন বৃদ্ধি ইত্যাদি সমস্যা যারা বসে কাজ করেন তাদের মধ্যে বেশি।

খাদ্যগ্রহণের পরের আধা ঘন্টায় যা করবেন ও যা করবেন না
2017-12-17 00:00February 20 2018 11:28:47

খাদ্যগ্রহণের পরের আধা ঘন্টায় যা করবেন ও যা করবেন না

প্রতিদিন আমরা সাধারণত তিন বার খাদ্যগ্রহণ করি। আর এই তিন বার খাদ্যগ্রহণকে আমাদের শরীরের জন্য স্বাভাবিক গণ্য করা হয়। সময়মতো এবং পরিমিত খাদ্য গ্রহণের ওপর চিকিত্সকরা গুরুত্ব আরোপ করে থাকেন। পাশাপাশি তাঁরা বলেন যে, খাওয়ার পরের আধা ঘন্টা আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই আধা ঘন্টা আমাদের কী করা উচিত এবং কী করা উচিত নয়, তা-ও বলেছেন চিকিত্সকরা।

ঘুমের আগের এক ঘন্টা যা করবেন
2017-11-26 19:27February 20 2018 11:28:47

ঘুমের আগের এক ঘন্টা যা করবেন

রাতে ঘুমাতে যাবার আগের এক ঘন্টায় কী করবেন? প্রশ্নটা কি খানিকটা বেখাপ্পা শোনাচ্ছে? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই এক ঘন্টা সুস্থতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সময়। আজকের জীবন যেমন অনুষ্ঠানে আমরা ঘুমের আগের এক ঘন্টায় করণীয় নিয়ে আলোচনা করবো।

প্রসঙ্গ: শরীরচর্চা, শরীরচর্চায় করণীয়, এবং 'নকল ক্ষুধা'
2017-11-12 00:00February 20 2018 11:28:47

প্রসঙ্গ: শরীরচর্চা, শরীরচর্চায় করণীয়, এবং 'নকল ক্ষুধা'

আপনারা জানেন, সুস্থ ও সুন্দর জীবনের জন্য প্রয়োজন নিয়মিত শরীরচর্চা। আমাদের অনেকেই নিয়মিত শরীরচর্চা করি। আবার কেউ কেউ করি অনিয়মিতভাবে এবং কেউ কেউ একেবারেই করি না। কিন্তু বাস্তবতা হচ্ছে, শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য নিয়মিত এবং সঠিক পদ্ধতিতে শরীরচর্চা করা জরুরি।

মাশরুমের উপকারিতা
2017-11-05 19:17February 20 2018 11:28:47

মাশরুমের উপকারিতা

মাশরুম একটি পুষ্টিকর খাবার। এতে প্রচুর প্রোটিন ও ভিটামিন রয়েছে। মাশরুম আপনার শরীরের চর্বি কমিয়ে আপনাকে রাখবে ঝরঝরে, সতেজ! শুধু ওজন কমাতে ভূমিকা পালন ছাড়া, মাশরুমের আরও অনেক উপকারিতা আছে। সম্প্রতি স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইটে এমন ৫টি উপকারিতার কথা উল্লেখ করা হয়েছে। আজকের 'জীবন যেমন' অনুষ্ঠানে আমরা এ বিষয় নিয়েই আলোচনা করবো।

গলা ব্যথার কারণ ও প্রতিকার
2017-10-29 18:12February 20 2018 11:28:47

গলা ব্যথার কারণ ও প্রতিকার

গলা ব্যথা একটি স্বাভাবিক শারীরিক লক্ষণ। গলা ব্যথার সমস্যায় ভুগে থাকেন কমবেশি সবাই। বিভিন্ন কারণে বিভিন্ন সময়ে আমাদের গলায় ব্যথা হয়।

হাত ধোয়ার গুরুত্ব
2017-10-22 15:55February 20 2018 11:28:47

হাত ধোয়ার গুরুত্ব

হাত ধোয়া একটি খুবই ভালো অভ্যাস। কিন্তু অনেকেই এতে সচেতন নন। পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা জীবনের অংশ। খাবারের শুরুতে যেমন হাত ধোয়া দরকার, তেমনি খাবার তৈরি বা পরিবেশনার সময়ও হাত ধোয়া জরুরি। আবার খাবার শেষে হাত ধোয়ার পর হাত মোছার তোয়ালেটাও পরিষ্কার থাকা উচিত। প্রতিটি ক্ষেত্রে হাত ধোয়া, হাত পরিষ্কার রাখা সুস্বাস্থ্যের অন্যতম পূর্বশর্ত। এই একটি অভ্যাস আমাদের

< 1 2 3 4 5 ...24
খবর :
সর্বশেষ খবর চীন বিশ্ব দক্ষিণ এশিয়া

চীনা ভাষা শিখুন সংস্কৃতি জীবন বাণিজ্য চীনের বিশ্বকোষ