জীবন

খাদ্যগ্রহণের পরের আধা ঘন্টায় যা করবেন ও যা করবেন না
2017-12-17 00:00December 18 2017 09:20:17

খাদ্যগ্রহণের পরের আধা ঘন্টায় যা করবেন ও যা করবেন না

প্রতিদিন আমরা সাধারণত তিন বার খাদ্যগ্রহণ করি। আর এই তিন বার খাদ্যগ্রহণকে আমাদের শরীরের জন্য স্বাভাবিক গণ্য করা হয়। সময়মতো এবং পরিমিত খাদ্য গ্রহণের ওপর চিকিত্সকরা গুরুত্ব আরোপ করে থাকেন। পাশাপাশি তাঁরা বলেন যে, খাওয়ার পরের আধা ঘন্টা আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই আধা ঘন্টা আমাদের কী করা উচিত এবং কী করা উচিত নয়, তা-ও বলেছেন চিকিত্সকরা।

যে ১০টি পরামর্শ মেনে চললে আপনি সুস্থ ও সবল থাকবেন
2017-12-03 00:00December 18 2017 09:20:17

যে ১০টি পরামর্শ মেনে চললে আপনি সুস্থ ও সবল থাকবেন

আমরা সবাই সুস্থ জীবন চাই। আর সুস্থ জীবনের অপরিহার্য পূর্বশর্ত হচ্ছে শারীরিক সুস্থতা। সুস্থ ও সবল থাকার জন্য বিশেষজ্ঞরা ১০টি পরামর্শ দিয়ে থাকেন। আজকের 'জীবন যেমন' অনুষ্ঠানে আমরা এ নিয়েই আলোচনা করব।

ঘুমের আগের এক ঘন্টা যা করবেন
2017-11-26 19:27December 18 2017 09:20:17

ঘুমের আগের এক ঘন্টা যা করবেন

রাতে ঘুমাতে যাবার আগের এক ঘন্টায় কী করবেন? প্রশ্নটা কি খানিকটা বেখাপ্পা শোনাচ্ছে? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই এক ঘন্টা সুস্থতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সময়। আজকের জীবন যেমন অনুষ্ঠানে আমরা ঘুমের আগের এক ঘন্টায় করণীয় নিয়ে আলোচনা করবো।

প্রসঙ্গ: শরীরচর্চা, শরীরচর্চায় করণীয়, এবং 'নকল ক্ষুধা'
2017-11-12 00:00December 18 2017 09:20:17

প্রসঙ্গ: শরীরচর্চা, শরীরচর্চায় করণীয়, এবং 'নকল ক্ষুধা'

আপনারা জানেন, সুস্থ ও সুন্দর জীবনের জন্য প্রয়োজন নিয়মিত শরীরচর্চা। আমাদের অনেকেই নিয়মিত শরীরচর্চা করি। আবার কেউ কেউ করি অনিয়মিতভাবে এবং কেউ কেউ একেবারেই করি না। কিন্তু বাস্তবতা হচ্ছে, শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য নিয়মিত এবং সঠিক পদ্ধতিতে শরীরচর্চা করা জরুরি।

মাশরুমের উপকারিতা
2017-11-05 19:17December 18 2017 09:20:17

মাশরুমের উপকারিতা

মাশরুম একটি পুষ্টিকর খাবার। এতে প্রচুর প্রোটিন ও ভিটামিন রয়েছে। মাশরুম আপনার শরীরের চর্বি কমিয়ে আপনাকে রাখবে ঝরঝরে, সতেজ! শুধু ওজন কমাতে ভূমিকা পালন ছাড়া, মাশরুমের আরও অনেক উপকারিতা আছে। সম্প্রতি স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইটে এমন ৫টি উপকারিতার কথা উল্লেখ করা হয়েছে। আজকের 'জীবন যেমন' অনুষ্ঠানে আমরা এ বিষয় নিয়েই আলোচনা করবো।

গলা ব্যথার কারণ ও প্রতিকার
2017-10-29 18:12December 18 2017 09:20:17

গলা ব্যথার কারণ ও প্রতিকার

গলা ব্যথা একটি স্বাভাবিক শারীরিক লক্ষণ। গলা ব্যথার সমস্যায় ভুগে থাকেন কমবেশি সবাই। বিভিন্ন কারণে বিভিন্ন সময়ে আমাদের গলায় ব্যথা হয়।

হাত ধোয়ার গুরুত্ব
2017-10-22 15:55December 18 2017 09:20:17

হাত ধোয়ার গুরুত্ব

হাত ধোয়া একটি খুবই ভালো অভ্যাস। কিন্তু অনেকেই এতে সচেতন নন। পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা জীবনের অংশ। খাবারের শুরুতে যেমন হাত ধোয়া দরকার, তেমনি খাবার তৈরি বা পরিবেশনার সময়ও হাত ধোয়া জরুরি। আবার খাবার শেষে হাত ধোয়ার পর হাত মোছার তোয়ালেটাও পরিষ্কার থাকা উচিত। প্রতিটি ক্ষেত্রে হাত ধোয়া, হাত পরিষ্কার রাখা সুস্বাস্থ্যের অন্যতম পূর্বশর্ত। এই একটি অভ্যাস আমাদের

পেটে গ্যাস হলে কী করবেন? বিশেষজ্ঞদের ৮টি পরামর্শ
2017-10-15 00:00December 18 2017 09:20:17

পেটে গ্যাস হলে কী করবেন? বিশেষজ্ঞদের ৮টি পরামর্শ

আধুনিক সমাজে সবাই কর্মব্যস্ত। এত ব্যস্ততার মধ্যে আমাদের মধ্যে অনেক সতর্ক ব্যক্তিটিও মাঝেমাঝে বেখেয়াল হতে পারেন এবং আক্রান্ত হতে পারেন বিভিন্ন রোগে। গ্যাসের কথাই ধরুন। এ সমস্যায় পড়েননি এমন লোক খুঁজে পাওয়া দায়। তবে একটু সতর্ক থাকলেই এ সমস্যা দূর করা যায়। আজকের 'জীবন যেমন' অনুষ্ঠানে আমরা গ্যাসের সমস্যা দূর করতে বিশেষজ্ঞদের ৮টি পরামর্শ নিয়ে আলোচনা করবো।

হার্ট সুস্থ রাখতে চান? আপনার জন্য বিশেষজ্ঞের ৭ পরামর্শ
2017-09-24 00:00December 18 2017 09:20:17

হার্ট সুস্থ রাখতে চান? আপনার জন্য বিশেষজ্ঞের ৭ পরামর্শ

হার্ট যতদিন চলবে, ততদিনই তো জীবন! হার্ট বন্ধ হয়ে গেল তো সব শেষ। এই হার্টকে সুস্থ রাখার প্রয়োজনীয়তা তাই বেশি ব্যাখ্যা-বিশ্লেষণ করে বলার কিছু নেই। হার্ট সুস্থ রাখতে বিশেষজ্ঞরা ৭টি পরামর্শ দিয়ে থাকেন।

খুশকি থেকে বাঁচতে করণীয় ও চুলের যত্নে ৬টি পরামর্শ
2017-09-17 00:00December 18 2017 09:20:17

খুশকি থেকে বাঁচতে করণীয় ও চুলের যত্নে ৬টি পরামর্শ

খুশকি মানুষের মাথার খুলির ত্বকে হয়। অধিকাংশ মানুষই জীবনের কোনো-না-কোনো সময়ে খুশকিতে আক্রান্ত হন। আজকের 'জীবন যেমন' অনুষ্ঠানে আমরা খুশকি এড়াতে করণীয় সম্পর্কে আলোচনা করবো।

দশটি গ্রুপের মানুষ সহজে ক্যান্সারে আক্রান্ত হতে পারে
2017-09-10 00:00December 18 2017 09:20:17

দশটি গ্রুপের মানুষ সহজে ক্যান্সারে আক্রান্ত হতে পারে

'ক্যান্সার' একটি প্রাণঘাতি ও পরিচিত রোগ। তাত্ত্বিকভাবে বললে, যে-কেউ ক্যান্সারে আক্রাণ্ত হতে পারেন। তবে দৈনন্দিন জীবনে কিছু বদভ্যাস ত্যাগ করতে না-পারলে আপনার ক্যান্সারে আক্রাণ্ত হবার আশঙ্কা বেশি। যুক্তরাষ্ট্রের বিজ্ঞানী ও চিকিত্সকদের দীর্ঘকালের গবেষণা ও জরিপ থেকে প্রমাণিত যে, ১০টি গ্রুপের মানুষ সহজেই ক্যান্সারে আক্রান্ত হতে পারেন। সুতরাং, তাদের সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত।

ঘুম নিয়ে যতো কথা
2017-09-03 00:00December 18 2017 09:20:17

ঘুম নিয়ে যতো কথা

'ঘুম' জীবনের গুরুত্বপূর্ণ অংশ। প্রাণিবিজ্ঞানীদের মতে ঘুম দিয়েই জীবনের সূচনা; আবার গভীর ঘুম দিয়েই জীবনের অবসান। জীবনের শুরু ও শেষের মাঝামাঝি সময়টায়ও ঘুম অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। চিকিত্সাবিজ্ঞানে সুস্থতার জন্য ঘুমের ওপর খুবই গুরুত্ব দেওয়া হয়। কিন্তু আধুনিক সমাজে মানুষের জীবনের গতি দিন দিন বাড়ছে; বাড়ছে মানুষের ব্যস্ততা। অনেককেই অনেক রাত পর্যন্ত জেগে কাজ করতে হয়। আবার অনেকে

জগিংয়ের উপকারিতা: চারটি পরামর্শ
2017-08-27 03:00December 18 2017 09:20:17

জগিংয়ের উপকারিতা: চারটি পরামর্শ

ভোরের চমৎকার আলো আর মুক্ত বাতাসে জগিং-এর জন্য আরামদায়ক ঘুম ছেড়ে উঠে পড়া একটু কষ্টসাধ্য হলেও এর উপকারিতা অনেক। ভোরের নির্মল বাতাসে হাঁটলে বা জগিং করলে শরীরের সাথে মন ও মস্তিষ্ক সতেজ হয়। চলুন জেনে নেওয়া যাক জগিং সম্পর্কে এমন কিছু তথ্য যা আপনাকে উদ্বুদ্ধ করবে নিয়মিত জগিং করতে।

শিশুর যত্নে বিশেষজ্ঞের ৭টি পরামর্শ
2017-08-20 18:45December 18 2017 09:20:17

শিশুর যত্নে বিশেষজ্ঞের ৭টি পরামর্শ

শিশুরা জাতির ভবিষ্যত। শিশুদের তো সবাই ভালোবাসেন, তাই না? সবাই চান তাদের আদরের শিশু-সন্তানটি ভালো থাকুক। আজকের আসরে আমরা শিশুদের যত্ন নিয়ে কথা বলবো। শিশুর যত্নে বিশেষজ্ঞরা সাতটি বিশেষ পরামর্শ দিয়ে থাকেন।

< 1 2 3 4 5 ...23
খবর :
সর্বশেষ খবর চীন বিশ্ব দক্ষিণ এশিয়া

চীনা ভাষা শিখুন সংস্কৃতি জীবন বাণিজ্য চীনের বিশ্বকোষ