গ্রীষ্মকালে তাপমাত্রা বেশি থাকার কারণে আমাদের সহজেই খিটখিটে মেজাজ হয়। সূর্যও আগে উঠার কারণে অনেকের ঘুম কম হয়। এ অবস্থায় গ্রীষ্মকালে আমাদের সুন্দর ঘুম কীভাবে সুনিশ্চিত করা যায়? আজকের 'জীবন যেমন' আসরে আমরা এ বিষয় নিয়েই আলোচনা করব। ১. কম চা বা কফি পান করা
গরমে আপনি কি ওজন কমাতে চান? হ্যাঁ, এই গরমে আপনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন কি না? সম্প্রতি স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইটে
আমরা জানি, রোগ-প্রতিরোধক ক্ষমতা শারীরিক সুস্থতার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, আমাদের উচিত নিজেদের রোগ-প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়ানো।
চীনে চলছে 'স্বাস্থ্যসম্মত চীন' কার্যক্রম কার্যক্রম। কার্যক্রমে স্থান পেয়েছে সুস্থতা, সুস্থ জীবন, গুরুতর রোগ-প্রতিরোধ-এই তিনটি ক্ষেত্রের ১৫টি দিক।
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের মুখ ও কপালে হালকা বাদামি, কালো বা লালচে ছোপ দেখা যায়। এগুলো মেছতা নামে পরিচিত। মেছতা নারী-পুরুষ উভয়েরই হতে
ভিন্ন ভিন্ন রঙের কাপড় মানুষের ওপর নাকি ভিন্ন ভিন্ন প্রভাব ফেলে। এক নিরীক্ষায় দেখা গেছে, যারা লাল কাপড় পড়েন, তারা কথাবার্তায় বেশ পাকা হন। সবুজ কাপড় পড়া মানুষের সঙ্গে সহজে কথা বলা যায়। নীল কাপড়
অলসতা বলতে গেলে সবার অপরিচিত নয়। অসলতা এক ভাল অভ্যাস নয়, যা আপনার কাজের সফলতা কমিয়ে দিতে পারে এবং আপনার দৃঢ়প্রতিজ্ঞা কমে যায়।
প্রতি বছরের ১১ জুন চীনে পালিত হয় 'জনসংখ্যা দিবস'। এই দিবস পালনের মাধ্যমে ক্রমবর্ধমান জনসংখ্যা সমস্যা সম্পর্কে জনসচেতনা সৃষ্টি করাই ছিল উদ্দেশ্য। এখন অবশ্য প্রেক্ষাপট
অনেকের এই ভুল ধারণা আছে যে, রক্তনালী বন্ধ হওয়ার সমস্যা শুধু বয়স্কদের হয়। আসলে এটা ঠিক নয়। অনেক তরুণ-তরুণীও এই রোগে আক্রান্ত হন। কিন্তু তাঁরা অনেক
আধুনিক জীবনের সামাজিক উন্নয়নের মান বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে খাদ্যগ্রহণের কাঠামোও দিন দিন সমৃদ্ধ থেকে সমৃদ্ধতর হচ্ছে। পাশাপাশি, অনেক
চোখ সম্পর্কে চীনে একটি কথা প্রচলিত আছে, আর তা হলো: চোখ আত্মার জানালা। চোখ মানুষের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। চোখ নিয়ে অনেক বর্ণনা
গ্রীষ্মকালে গরমের কারণে আমাদের মেজাজ মাঝেমধ্যেই খারাপ হয়। মেজাজ ঠিক রাখতে চাই আরামদায়ক পরিবেশ। এই আরামদায়ক পরিবেশ যেমন অফিসে থাকা জরুরি
থ্রম্বাস (thrombus) টার্মটির সঙ্গে আপনাদের অনেকেরই হয়তো পরিচয় নেই। থ্রম্বাস শরীরের রক্তনালী-ব্যবস্থার ভিতরে নির্দিষ্ট জায়গায়
