দেহঘড়ি পর্ব-০৩৩

বসার ভঙ্গি বদলান: কাজ করার সময় যেভাবে আপনি বসেন, সেটা একটু ঠিক করে নিন। পিঠ বাঁকা করে না বসে একেবারে সোজা হয়ে বসুন এবং প্রতি ঘন্টায় অন্তত কয়েক মিনিটের জন্য উঠুন এবং একটু হাঁটাচলা করুন।

#চিকিৎসার_খোঁজ

উদ্ভাবনে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ শাংহাই মেন্টাল হেলথ সেন্টার

শাংহাই মেন্টাল হেলথ সেন্টার মানসিক রোগের চিকিৎসায় চীনের শীর্ষস্থানীয় প্রতিষ্ঠানগুলোর একটি। শাংহাই চিয়াও থুং ইউনিভার্সিটি স্কুল অব মেডিসিনে অধিভুক্ত এই মানসিক স্বাস্থ্য কেন্দ্র ১৯৩৫ সালে প্রতিষ্ঠিত হয়। এটা কেবল একটি চিকিৎসাসেবা প্রতিষ্ঠানই নয়; চিকিৎসা শিক্ষা প্রতিষ্ঠানও। আগে এ কেন্দ্রের নাম ছিল মার্সি হাসপাতাল এবং শাংহাই সাইকিয়াট্রিক হাসপাতাল। সুহুই ক্যাম্পাস এবং মিনহাং ক্যাম্পাস নিয়ে গঠিত ২ হাজার ১শ’ শয্যার এই প্রতিষ্ঠানে কর্মরত ১১শ’রও বেশি সার্বক্ষণিক চিকিৎসাকর্মী।

সাধারণ মনোরোগবিদ্যা, ক্লিনিক্যাল মনোবিজ্ঞান, মুড ডিসঅর্ডার, শিশু ও কিশোর মনোরোগবিদ্যা, জরা মনোরোগবিদ্যা, পুনর্বাসন কেন্দ্র এবং আসক্তি মেডিসিনসহ ক্লিনিকাল সাব-স্পেশালিটিতে এ চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানে রয়েছে অসাধারণ প্রযুক্তিগত সক্ষমতা। মানসিক রোগ নির্ণয় ও চিকিত্সা ব্যবস্থার উন্নয়ন এবং এক্ষেত্রে নতুন উদ্ভাবনে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এ প্রতিষ্ঠানটি।

মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক গবেষণা ও প্রশিক্ষণের জন্য বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সহযোগিতা কেন্দ্র, শাংহাইয়ের প্রধান সাইকোথেরাপি ও মনোবৈজ্ঞানিক পরামর্শ কেন্দ্র, নগরীর প্রধান মানসিক রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র, প্রধান মানসিক স্বাস্থ্য গবেষণা কেন্দ্র, মানসিক রোগ বিষয়ক জাতীয় ক্লিনিক্যাল সেন্টার এবং সাইকোট্রপিক্স বিষয়ক ক্লিনিকাল পরীক্ষাকেন্দ্র হিসাবে ভূমিকা পালন করছে শাংহাই মেন্টাল হেলথ সেন্টার।