দেহঘড়ি পর্ব-০০১
খাবার সম্পর্কিত টিপস
আপনি যদি বায়ু-ঠাণ্ডাজনিত কাশিতে আক্রান্ত হন, তাহলে গলা চুলকানি এবং সাদা ও পাতলা কফের মতো উপসর্গ থাকবে। এমন ক্ষেত্রে কাঁচা ও ঠাণ্ডা খাবার যেমন কলা, সাদা বাঁধাকপি ও ফল এড়িয়ে চলুন এবং উষ্ণতা বৃদ্ধিতে সক্ষম খাবার যেমন আদা, পেঁয়াজের কলি ও এপ্রিকট বেছে নিন।
আপনার যদি বায়ু-তাপজনিত কাশি হয়, তাহলে গলা ব্যথা এবং হলুদ ও ঘন কফের মতো উপসর্গ থাকবে। এমন ক্ষেত্রে অ্যালকোহল এবং ভাজা, মশলাদার ও গরম খাবার যেমন মরিচ ও লিচু এড়িয়ে চলুন। কফ গলাতে সাহায্য করে এমন খাবার যেমন পদ্মের মূল, টোফু, বার্লি, সবুজ মটরশুটি, নাশপাতি ও চন্দ্রমল্লিকার চা গ্রহণ করুন।
যদি আপনার ‘ইন’র ঘাটতির কারণে বায়ু-শুষ্কতাজনিত কাশি হয়, তবে শুষ্ক কাশির উপসর্গ থাকবে। এমন কাশির ক্ষেত্রে অ্যালকোহল এবং মশলাদার, শুকনো ও তীব্র স্বাদযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। এমন খাবার গ্রহণ করুন যা ফুসফুসকে আর্দ্র করতে এবং শরীরের তরল বাড়াতে সাহায্য করে, যেমন মধু, আখ ও নাশপাতি। চেষ্টা করুন লঘুপাকের খাবার খেতে।
#চিকিৎসার_খোঁজ
পিএলএ জেনারেল হাসপাতাল
পিএলএ জেনারেল হাসপাতাল ও মেডিকেল স্কুল চীনের সামরিক বাহিনী পিপলস লিবারেশন আর্মি বা গণমুক্তি ফৌজের কেন্দ্রীয় সামরিক চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান। ৩০১ হাসপাতাল নামেও পরিচিত এ চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানটি চীনের বৃহত্তম সামরিক হাসপাতাল। এ হাসপাতালটি ১৯৫৩ সালে প্রতিষ্ঠিত হলেও এর ঐতিহাসিক যোগসূত্র রয়েছে ১৯২৭ সালে বিপ্লবী সেনাবাহিনী প্রতিষ্ঠিত নিংগাং মাওফিং হাসপাতালের সঙ্গে।
চিকিৎসা, স্বাস্থ্যসেবা, শিক্ষা, বৈজ্ঞানিক গবেষণা, রোগপ্রতিরোধ, রোগী-পুনর্বাসনের ক্ষেত্রে এটি একটি অত্যাধুনিক ও বিশ্বমানের সামরিক হাসপাতাল। এখানে সব ধরনের রোগের চিকিৎসা দেওয়া হয় এবং এটি জনসাধারণের জন্য উন্মুক্ত। এ হাসপাতালের গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট হলো এটি পরমাণু, জৈব ও রাসায়নিকের হুমকি ও ঝুকিঁর বিরুদ্ধে সুরক্ষা দিতে এবং ও সংক্রান্ত রোগীদের চিকিৎসা ও স্বাস্থ্য উদ্ধারে সক্ষম।