দেহঘড়ি পর্ব-৯২

##ঐতিবাহী_চিকিৎসাধারা

প্লীহার কার্যক্ষমতা বাড়াতে টিসিএম

প্লীহা রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে এবং ক্ষতিকর লোহিত রক্তকোষ অপসারণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসাব্যবস্থা বা টিসিএমে মনে করা হয়, প্লীহা পুষ্টি বিতরণে গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে।

প্লীহার কাজ

প্লীহা কী কাজ করে সে বিষয়ে জীববিজ্ঞান ও টিসিএমের মধ্যে বিতর্ক রয়েছে। জীববিজ্ঞান মতে, প্লীহা রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থার প্রতিক্রিয়া এবং লোহিত রক্তকণিকা অপসারণে কাজ করে। অন্যদিকে টিসিএমে মনে করা হয়, প্লীহা হজমের পর পুষ্টি বিতরণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

প্লীহা কীভাবে কাজ করে

সিএমে মনে করা হয়, একটি দুর্বল প্লীহা মানে হলো কোনও খাবার খাওয়ার পর তার পুষ্টি কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে না পারা, যার ফলে অপুষ্টির মতো লক্ষণ ও উপসর্গ দেখা দেয়, যেমন ক্লান্তি, ক্ষুধামন্দা এবং ওজন কমা। দুর্বল প্লীহার অন্যান্য লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে পেট ফোলা, আলগা মল এবং মলে জল ধরে রাখা। প্লীহার দুর্বলতা কাটাতে টিসিএম চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া উচিৎ। ইতোমধ্যে যদি আপনি নিশ্চিত হয়ে থাকেন যে, আপনার প্লীহা দুর্বল হয়ে গেছে, তবে তার কার্যকারিতা বাড়াতে এই টিপসগুলো মেনে চলুন:

প্লীহা মেরিডিয়ানকে উদ্দীপিত করুন

প্লীহা মেরিডিয়ান বরাবর আলতো করে নক করুন বা ম্যাসাজ করুন। পায়ের নীচে গোড়ালির উপরে শুরু করতে পারেন। এরপর ধীরে ধীরে উপরের দিকে তারপর এদিক ওদিক এবং হাঁটু জয়েন্টের আগে শেষ করুন। উরুর ভিতরের সামনের দিকে চালিয়ে যান এবং ট্রাঙ্কের আগে শেষ করুন।

আকুপ্রেসার

প্লীহা মেরিডিয়ানের আকুপয়েন্টগুলোকে উদ্দীপিত করুন। যেমন এসপিসিক্স (সানিনজিয়াও), এসপিনাইন (ইনলিংছুয়ান) বা এসপিফোর (কুংসুন)। প্রতিটি আকুপয়েন্টে গভীর কিন্তু আলতো করে টিপুন এবং কয়েক সেকেন্ড ধরে রাখুন। আকুপ্রেসার বিন্দুতে সামান্য ব্যথা বা নিবিড়তা অনুভব করবেন। এটি এক থেকে দুই মিনিট ধরে বারবার করুন।