দেহঘড়ি পর্ব-২৬-China Radio International

পেটের সমস্যা দূর করে: দারুচিনি পেটের জন্য ভীষণ উপকারি। এর অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল উপাদান পেটের নানা সমস্যা দূর করে। এটি অ্যাসিডিটি অর্থাৎ অম্বল দূর করে এবং পেটের ব্যথা উপশম করে। মধুর সঙ্গে দারুচিনির গুড়ো মিশিয়ে রাতে ঘুমোতে যাবার আগে খান অম্বলসহ পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।

অন্ত্রে অস্বস্তি কমায়: পেটের ভিতরে অন্ত্রের যে কোনও অস্বস্তিকর অনুভূতি কমাতে ভীষণ কার্যকর দারুচিনি। অন্ত্রে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিডের কার্যপ্রক্রিয়া স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে।

বাত দূরে রাখে: যাদের শরীরে আয়রন, ক্যালসিয়াম ও ম্যাঙ্গানিজের মতো খনিজ উপাদানের অভাব থাকে তাদের বাত হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। নিয়মিত দারুচিনি খেলে এ ঝুঁকি কমে। কারণ দারুচিনিতে থাকা ম্যাঙ্গানিজ হাড় গঠন, রক্ত ও শরীরের অন্যান্য কোষ সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

রক্তসংবহন প্রক্রিয়া উন্নত করে: দারুচিনি রক্তসংবহন প্রক্রিয়া উন্নত করে। এর মাধ্যমে এ ভেষজ ধমনী বা হৃৎপিণ্ডজনিত অসুখ থেকে বাঁচতে সাহায্য করে। এছাড়া উন্নত রক্তসংবহন শরীরের ব্যাথাবোধ নিয়ন্ত্রণ করে অক্সিজেন চলাচল বৃদ্ধি করে।

মাসিকপূর্ব লক্ষণ কমায়: দারুচিনিতে থাকা ম্যাঙ্গানিজ প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রম বা মাসিকপূর্ব লক্ষণ কমাতে সাহায্য করে। মাসিকের আগে মেয়েদের শরীরে হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়, যার কারণে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। দারুচিনি এর প্রভাব কমাতে সাহায্য করে অনেকখানি।

দীর্ঘজীবী করে: নিয়মিত দারুচিনি খেলে সেটা দীর্ঘ জীবনের একটা কারণ হতে পারে। মানুষ সাধারণত নানা রোগ-ব্যাধিতে মারা যায়। কিন্তু দারুচিনি বিভিন্ন রোগব্যাধি দূরে রাখে শরীরকে সতেজ ও সবল রাখে।

ওজন কমায়: দারুচিনি রক্ত চলাচল স্বাভাবিক করে এবং হজমে সাহায্য করে, যার ফলে শরীরে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। তাই যারা ওজন কমাতে চান তাদের উচিৎ খাদ্যতালিকায় দারুচিনি রাখা।