দেহঘড়ি পর্ব-০৪৭

শানতুং প্রাদেশিক হাসপাতাল উন্নত চিকিৎসা দক্ষতা অর্জন এবং উদ্ভাবনে নিবেদিত। এটি দুটি জাতীয় উদ্ভাবন পুরস্কার, বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির অগ্রগতির জন্য দুটি জাতীয় পুরস্কার, প্রাদেশিক ও মন্ত্রণালয় পর্যায়ের ১৪টি প্রথম পুরস্কার, শানতুং প্রদেশের বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি খাতের একটি শীর্ষ পুরস্কার অর্জন করেছে। হাসপাতালটি বিভাগীয় স্তরের ১৪১টি পুরস্কারও লাভ করেছে।

#ভেষজের গুণ

কত গুণ আমলকির!

‘আমলকি’ একপ্রকার ভেষজ ফল। এতে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন ‘সি’ থাকে। বিভিন্ন অসুখ সারানো ছাড়াও রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা গড়ে তুলতে আমলকির ভূমিকা অসাধারণ। চলুন জেনেন নিই আমলকির বিভিন্ন পুষ্টি ও ওষধি গুনাগুণ সম্পর্কে:

হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়: উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। আমলকি খেলে তা খারাপ কোলেস্টেরল দূর করে ধমনীর ব্লক খুলে দিতে সাহায্য করে। নিয়মিত আমলকি খাওয়া হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে: আমলকীতে প্রচুর পরিমাণে সলিউবল ফাইবার থাকে। এটি শরীর থেকে টক্সিক উপাদান বের করে দিতে সাহায্য করে এবং হজমে সাহায্য করে। এর রস কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং পাইলস রোগ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।

মাড়ির স্কার্ভি সারে: স্কার্ভি দাঁতের মাড়ির খুব পরিচিত একটি রোগ। সাধারণত শরীরে ভিটামিন ‘সি’র অভাবে এ রোগ হয়। আমলকিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। তাই নিয়মিত আমলকি খেলে এ রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

রক্তের সুগার কমায়: বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, আমলকিতে থাকা পলিফেনল রক্তের অক্সিডেটিভ শর্করা থেকে শরীর রক্ষা করে। এটি শরীরে ইনসুলিন শুষে নিতে সাহায্য করে, যা প্রকারন্তরে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে।

দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়: আমলকিতে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন এ থাকে। তাই দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধিতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে ফলটি। এছাড়া চোখ লাল হওয়া, চুলকানো ও চোখ দিয়ে পানি পড়া রোধেও এটি বিশেষ ভূমিকা রাখে।

চর্বি কমায়: নিয়মিত আমলকি খেলে শরীরের প্রোটিনের স্তর বৃদ্ধি পায়, যার কারণে দেহের চর্বি কমে। এছাড়া এটি খেলে হজম শক্তি বাড়ে, যার ফলে শরীরের ওজন বাড়ে না।

‘দেহঘড়ি’ অনুষ্ঠান সম্পর্কে আপনাদের মতামত ও পরামর্শ জানতে চাই আমরা। আমাদের ফেইসবুক পেইজ facebook.com/CMGbangla অথবা ওয়েবসাইট bengali.cri.cn’র মাধ্যমে জানাতে পারেন আপনাদের মতামত বা পরামর্শ।