দেহঘড়ি পর্ব-০৪২

অ্যালোভেরার রয়েছে নানাবিধ স্বাস্থ্যগত উপকারিতা। বিভিন্ন স্বাস্থ্য-সমস্যা নিরাময়ে বহুকাল ধরে এ উদ্ভিদটি ব্যবহার করে আসছে মানুষ। অ্যালোভেরার বাংলা নাম ঘৃতকুমারী। এর পাতার মধ্যকার আঠালো পদার্থে থাকে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীরের নানা উপকার করে। চলুন জেনে নিই সেসব সম্পর্কে।

রক্তে শর্করা কমায়: বহু যুগ ধরে ডায়াবেটিসের প্রাকৃতিক চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে অ্যালোভেরার জুস। এই জুস নিয়মিত খেলে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ে এবং রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করা সহজ হয়।

ত্বক ভালো রাখে: অ্যালোভেরা ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে, যার ফলে সহজে ছোটখাটো কাটা-পোড়া, অ্যালার্জি, ত্বকের সমস্যা ইত্যাদি সারে। অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে মধু, দুধ, হলুদ বা সামান্য দুধের সর মিশিয়ে মুখে মাস্কের মতো লাগালে ব্রণ সারে এবং বলিরেখা দূর হয়। এছাড়া রোদে পোড়া ত্বকে অ্যালোভেরা, শসার রস আর দইয়ের মিশ্রণ লাগালে ত্বকের উপকার হয়।

ওজন কমায়: দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে অ্যালোভেরা। এর মধ্যে প্রচুর ভিটামিন ও মিনারেল থাকে। তাই নিয়মিত অ্যালোভেরা জুস খেলে সামগ্রিক স্বাস্থ্য ভালো থাকে এবং ওজন কমে।

চুল পড়া কমায়: অ্যালোভেরার জুসে প্রোটিয়োলাইটিক এনজাইম নামে এক ধরনের উৎসেচক থাকে, যা মাথায় ব্যবহার করলে তালুর ত্বকের কোষগুলোর স্বাস্থ্যরক্ষায় সাহায্য করে। এটি নিয়মিত ব্যবহার করলে চুলের দৈর্ঘ্য বাড়ে, খুশকি কমে এবং তালুর ইনফেকশন দূর হয়। এটি কন্ডিশনার হিসেবেও কাজ করে, যার ফলে চুল থাকে নরম ও মোলায়েম।

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে: অ্যালোভেরা পাতার নিচের দিকে হলুদ রঙের এক ধরনের আঠালো পদার্থ থাকে, যা কোষ্ঠকাঠিন্যের ওষুধ হিসেবে ভীষণ কার্যকর।

‘দেহঘড়ি’ অনুষ্ঠান সম্পর্কে আপনাদের মতামত ও পরামর্শ জানতে চাই আমরা। আমাদের ফেইসবুক পেইজ facebook.com/CMGbangla অথবা ওয়েবসাইট bengali.cri.cn’র মাধ্যমে জানাতে পারেন আপনাদের মতামত বা পরামর্শ।