দেহঘড়ি পর্ব-০৩১

লক্ষণ:

ডেঙ্গুজ্বরের প্রধান লক্ষণগুলো হলো তীব্র জ্বর, অতিরিক্ত মাথা ব্যথা, চোখের চারপাশে ব্যথা, পেশিতে ও হাড়ের গিঁটে ব্যথা, বমি ও বমি বমি ভাব, ত্বকে লাল ছোপ ছোপ দাগ, এবং নাক দিয়ে রক্তপাত। ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার পর বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রথম ১০ দিনের মধ্যে এই লক্ষণগুলো দেখা যায়, যদিও শারীরিক অবস্থাভেদে কিছু ক্ষেত্রে বেশি সময় লাগে।

চিকিৎসা:

ডেঙ্গুর লক্ষণ দেখা দিলে পরীক্ষা করাতে হবে এবং বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে আর সে মোতাবেক ওষুধ ও পথ্য নিতে হবে। ডেঙ্গুজ্বরের ক্ষেত্রে কখনো নিজে থেকে ওষুধ খাওয়া উচিত না। তাছাড়া অ্যাসপিরিন জাতীয় ওষুধ থেকে একদম দূরে থাকতে হবে। কারণ এ ধরনের ওষুধ রক্ত পাতলা করে দেয়, যার ফলে ডেঙ্গুজ্বর আরও জটিল রূপ ধারণ করে।

পথ্য:

ডেঙ্গুজ্বর হলে বেশি করে তরল খাবার খাওয়া উচিত, যেমন পানি, আখের রস, খাবার স্যালাইন, ডাবের পানি, লেবুর শরবত, গ্রিন টি, কমলালেবুর জুস ইত্যাদি। এসময় বেশি পরিমাণে শাকসবজি ও ফল খেতে হবে এবং তেল ও মশলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। শরীর প্রয়োজনীয় প্রোটিন পাচ্ছে এটা নিশ্চিত করতে মাছ, মাংস, ডিম ও পনিরজাতীয় খাবার খেতে হবে।

অন্য সতর্কতা:

প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ ভালো। ডেঙ্গুর ক্ষেত্রেও একথা ভীষণভাবে সত্যি। তাই ডেঙ্গু প্রতিরোধের দিকে বেশি গুরুত্ব দিতে হবে। জানিয়ে দিচ্ছি ডেঙ্গু প্রতিরোধে কী কী করবেন সে সম্পর্কে:

• ঘিঞ্জি জনবসতিপূর্ণ এলাকায় না থাকার চেষ্টা করুন

• বাড়িতে মশারি, মশা তাড়ানোর ওষুধ ব্যবহার করুন

• বাইরে যাওয়ার সময় ফুলহাতা জামা ব্যবহার করুন

• মোজা পরুন

• জানালায় নেট লাগান

• যথাসম্ভব বেশি দরজা জানালা বন্ধ করে রাখুন

‘দেহঘড়ি’ অনুষ্ঠান সম্পর্কে আপনাদের মতামত ও পরামর্শ জানতে চাই আমরা। আমাদের ফেইসবুক পেইজ facebook.com/CMGbangla অথবা ওয়েবসাইট bengali.cri.cn’র মাধ্যমে জানাতে পারেন আপনাদের মতামত বা পরামর্শ।