দেহঘড়ি পর্ব-০২৩

#ভেষজের গুণ

মানসিক চাপ কমায় ম্যাগনোলিয়া বেরি

ম্যাগনোলিয়া বেরি নোনতা, মিষ্টি, টক, ঝাল ও তেতো স্বাদের একটি ফল। এই ৫টি স্বাদের সংমিশ্রণ থাকায় এটিকে ‘পাঁচ-গন্ধের ফল’ও বলা হয়। অপার ভেষজ গুণের কারণে ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধ বা টিসিএমে ম্যাগনোলিয়া বেরি ব্যবহৃত হয় বহু কাল ধরে। চীনা ভাষায় এটাকে বলা হয় উয়ু ওয়েই চি। ম্যাগনোলিয়া বেরি অ্যাডাপ্টোজেন নামক ভেষজ পরিবারের অংশ, যেটি জন্মে এশিয়ার বিভিন্ন অঞ্চলে। শারীরিক ও মানসিক চ্যালেঞ্জ মোকাবেলায় সাহায্য করে এই ফলটি।

মানসিক চাপ ও ক্লান্তি উপশমে গত প্রায় ১ হাজার বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে ম্যাগনোলিয়া বেরি। নতুন এক গবেষণায় প্রমাণ মিলেছে, এই বেরি ফুসফুসে অ্যাসিড তৈরি রোধ করার মাধ্যমে এ অঙ্গের সহনশীলতা উন্নত করে। এর ফলে শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ হয় এবং বেশি সময় ধরে কায়িক পরিশ্রম বা ব্যায়াম করার সক্ষমতা অর্জন করে দেহ। এমনকি উদ্বেগ বা উৎকণ্ঠার মধ্যেও শারীরিক ও মানসিকভাবে শান্ত থাকতে সহায়তা করে এ ফল।

‘দেহঘড়ি’ অনুষ্ঠান সম্পর্কে আপনাদের মতামত ও পরামর্শ জানতে চাই আমরা। আমাদের ফেইসবুক পেইজ facebook.com/CMGbangla অথবা ওয়েবসাইট bengali.cri.cn’র মাধ্যমে জানাতে পারেন আপনাদের মতামত বা পরামর্শ।