দেহঘড়ি পর্ব-৫৬

ছোট দেশগুলোর জন্য টিকা নিশ্চিত করতে আহ্বান বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার

ছোট ঝুঁকিপূর্ণ দেশগুলোর অর্থনীতি পুনরুদ্ধারে সহায়তায় কোভিড টিকার আরও ভালো সুবিধা দেওয়ার জন্য আন্তর্জাতিক সম্প্রদায়ের প্রতি আহ্বান জানিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ও কমনওয়েলথ। মহামারীর অবসান এবং ভ্যাকসিন বৈষম্যের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের লক্ষ্যে এক চুক্তি স্বাক্ষরের জন্য ডব্লিউএইচও’র প্রধান টেড্রোস আধানম গেব্রিয়েসিস এবং কমনওয়েলথ প্রধান প্যাট্রিসিয়া স্কটল্যান্ড সোমবার জেনিভায় জাতিসংঘ স্বাস্থ্য সংস্থার সদর দফতরে মিলিত হন। সেখানে তারা এ আহ্বান জানান। এখন পর্যন্ত কমনয়েলথ দেশগুলোর ৪২ শতাংশ নাগরিককে পুরোপুরি টিকা দেওয়া হলেও আফ্রিকার সদস্য দেশগুলোতে মাত্র ২৩ শতাংশ টিকা দেওয়া হয়ে বলেও উল্লেখ করেন তারা। - তানজিদ/রহমান

## আপনার ডাক্তার

দেহঘড়ির আজকের পর্বে আমরা আলোচনা করেছি মানসিক অবসাদ ও আত্মহননের প্রবণতা নিয়ে। বিশ্বে প্রতিবছর বিপুল সংখ্যক মানুষের প্রাণ যায় আত্মহত্যায়, যাদের বেশিরভাগ মানসিক অবসাদে ভুগছিল। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার হিসাব বলছে, বিশ্বের জনসংখ্যার প্রতি ৫ হাজার থেকে ১৫ হাজারের মধ্যে একজন আত্মহত্যা করে প্রতিবছর। আরেক হিসাব বলছে, ১৯৯০ সালে যেখানে ৭ লাখ ৬২ হাজার মানুষ আত্মহত্যা করে সেখানে ২০১৬ সালে সে সংখ্যা পৌঁছায় ৮ লাখ ১৭ হাজারে। বাংলাদেশও এ প্রবণতার বাইরে নয়। এখানেও মানসিক সমস্যায় আক্রান্ত মানুষের এবং আত্মহত্যার ঘটনা বাড়ছে প্রতিবছর। বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করতে আজ আমাদের সঙ্গে যুক্ত হয়েছেন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডাক্তার নাঈম আকতার আব্বাসী। তিনি কর্মরত জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইন্সটিটিউট ও হাসপাতালে।

#ভালো_থাকার_আছে_উপায়

অবসাদের কাছে হার নয়

প্রতিটি মানুষই জীবনে কখনও না কখনও অবসাদে ভোগেন। কখনও কাজের চাপে, কখনও বেকারত্বের কারণে, কখনও বৈবাহিক জীবনে অশান্তির জন্য, কখনও অন্যদের থেকে পিছিয়ে পড়ার ভয় ও হতাশা থেকে কিংবা অন্য কোনও কারণে অবসাদ তৈরি হয়। অবসাদ কোনও নির্দিষ্ট বয়সের সমস্যা না; জীবনে যে কোনও পর্যায়ে যে কেউ অবসাদে আক্রান্ত হতে পারেন। কখনও এই অবসাদ চরম আকার ধারণ করে। দীর্ঘদিন অবসাদের মধ্যে থাকলে মানুষ অনেক সময় আত্মহত্যার মতো রাস্তাও বেছে নিতে পারে। তবে কয়েকটি জিনিস মেনে চললে কাটতে পারে অবসাদ। জানিয়ে দিচ্ছি এমন কিছু উপায়: