দেহঘড়ি পর্ব-০৪১

হংকং প্রাইভেট হসপিটালস অ্যাসোসিয়েশনের সদস্য এই হাসপাতালটি যুক্তরাজ্য-ভিত্তিক আন্তর্জাতিক স্বাস্থ্যসেবা অ্যাক্রেডিটেশন সংস্থা ‘কিউএইচএ ট্রেন্ট অ্যাক্রিডিটেশন’ থেকে স্বীকৃতিপ্রাপ্ত। এ স্বীকৃতির অর্থ হলো আন্তর্জাতিক মানের স্বাস্থ্যসেবা দেওয়া হয় এখানে।

#ভেষজের গুণ

অসীম গুণ তোকমাদানার

চিরাচরিত চীনা ওষুধ বা টিসিএমসহ বিভিন্ন ঐতিহ্যবাহী ওষুধে প্রজন্মের পর প্রজন্ম ধরে তোকমাদানা বা ব্যাসল সিড ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ওষুধের পাশাপাশি বিভিন্ন ধরনের পানীয় ও মিষ্টি জাতীয় খাদ্যেও এটা ব্যবহার করা হয়। তোকমাদানায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, আয়রন, ফাইফার ও শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ক্যালোরি। জানিয়ে দিচ্ছি তোকমাদানার স্বাস্থ্যগত উপকারিতা সম্পর্কে:

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: তোকমাদানায় রয়েছে উচ্চমাত্রার ফ্ল্যাভনয়েড ও ফেনোলিক উপাদান। একইসাথে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান থাকার ফলে তোকমা গ্রহণে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

পরিপাক ক্রিয়া স্বাভাবিক রাখে: তোকমাতে থাকা প্রচুর পরিমাণে আঁশ খাদ্যকে দ্রুত পরিপাকে সাহায্য করে। এর ফলে কোষ্ঠ্যকাঠিন্য, ডায়রিয়া ও আমাশয়ের মতো পেটের সমস্যায় সারে।

ওজন কমায়: প্রোটিন, আঁশ, বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে তোকমাদানায়। এটা গ্রহণ করলে ক্ষুধাভাব কমে যায় অনেকটা, যার ফলে আহার নিয়ন্ত্রিত থাকে এবং ওজনে নিয়ন্ত্রণ আসে।

ঠাণ্ডা-কাশি দূর করে: তোকমা বীজে থাকে অ্যান্টি-স্পাজমোডিক (Anti-spasmodic) উপাদান, যা সাধারণ ঠাণ্ডা-কাশি থেকে শুরু করে শ্বাসকষ্টের মতো গুরুত্বর সমস্যা দূর করার ক্ষেত্রে কার্যকরী। এছাড়া, এতে থাকা অ্যান্টি-ফাইরেটিক (Antipyretic) উপাদান জ্বর কমাতে সাহায্য করে।

ক্যান্সার প্রতিরোধ করে: তোকমাতে রয়েছে লাইনলিক অ্যাসিড ও ফ্যাটি অ্যাসিডসহ নানা কেমোপ্রিভেন্টিভ উপাদান, যা টিউমার তথা ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে। ইঁদুরদের উপর পরিচালিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, তোকমা টিউমারের বৃদ্ধির গতি কমে যায় অনেকখানি।

প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে: তোকমা বীজে থাকা প্রদাহ-বিরোধী উপাদানগুলো যেকোন ধরনের প্রদাহ কমাতে কাজ করে। শরীর কোনও অংশ ফুলে গেলে বা ব্যথাভাব দেখা দিলে তা উপশমে এটা ভাল কাজ করে।

হৃদযন্ত্রের সমস্যা কমায়: তোকমাতে থাকা অ্যান্টি-হাইপারলিপিডেমিক উপাদান কোলেস্টেরলের সমস্যা কমায়, যার ফলে হৃদযন্ত্র সুস্থ থাকে।

‘দেহঘড়ি’ অনুষ্ঠান সম্পর্কে আপনাদের মতামত ও পরামর্শ জানতে চাই আমরা। আমাদের ফেইসবুক পেইজ facebook.com/CMGbangla অথবা ওয়েবসাইট bengali.cri.cn’র মাধ্যমে জানাতে পারেন আপনাদের মতামত বা পরামর্শ।