দেহঘড়ি পর্ব-০২৫

• মশলাদার খাবার, ঠান্ডা খাবার, চর্বিযুক্ত খাবার এবং হজম করা কঠিন এমন খাবার এড়িয়ে চলুন।

• অ্যালকোহল, ধূমপান পরিহার করুন

• মানসিকভাবে শান্ত থাকুন

• শরীর উষ্ণ রাখুন

• কিছু ওষুধের ব্যাপারে সতর্কতা অবলম্বন করুন, বিশেষ করে অ্যাসপিরিন ও ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহারের ক্ষেত্রে।

#চিকিৎসার_খোঁজ

সর্বোচ্চ স্তরের চিকিৎসাসেবা প্রতিষ্ঠান সাংহাই সিক্সথ পিপলস হাসপাতাল

সাংহাই ষষ্ঠ গণহাসপাতাল চীনের বাণিজ্যিক নগরী সাংহাইয়ের একটি চিকিৎসাসেবা ও শিক্ষাদানকারী হাসপাতাল, যেটি সাংহাই চিয়াও থুং ইউনিভার্সিটির স্কুল অব মেডিসিনের সঙ্গে সংযুক্ত। ১৯০৪ সালে প্রতিষ্ঠিত এ হাসপাতালটি একটি বৃহৎ আকারের সর্বোচ্চ স্তরের হাসপাতাল, যেটি প্রায় ১২০ বছর ধরে সেবা দিয়ে যাচ্ছে।

২০০২ সালে সাংহাই ষষ্ঠ গণহাসপাতাল সাংহাই চিয়াও থুং বিশ্ববিদ্যালয়ে অধিভুক্ত হয়। এ হাসপাতালের রয়েছে দুটি ক্যাম্পাস – সু হুই এবং লিন গাং। দুই ক্যাম্পাস মিলে এ হাসপাতালে শয্যা রয়েছে ২ হাজার ৩৬৬টি –১,৭৬৬টি জুহুই ক্যাম্পাসে এবং ৬শটি লিন গাং। গত পাঁচ বছরে এ হাসপাতালের বহির্বিভাগ ও জরুরী বিভাগ থেকে সেবা নিয়েছে বছরে ৫০ লাখের মতো রোগী আর এখানে ভর্তি হয়ে সেবা নিয়েছে প্রায় দেড় লাখ রোগী, যাদের মধ্যে ১ লাখ ১০ হাজার রোগীর ওপর অস্ত্রপচার করা হয়।

স্কিমাগোর হাসপাতাল র‌্যাঙ্কিয়ে গোটা চীনের মধ্যে ২৮তম অবস্থানে থাকা এ হাসপাতালটি সাংহাই চিয়াও থুং বিশ্ববিদ্যালয়ের অধীন মেডিকেল শিক্ষার্থীদের শিক্ষাকেন্দ্র। এছাড়া এটি অ্যাকাডেমিক সহায়তা দেয় সাংহাই লিম্বস মাইক্রোসার্জারি ইনস্টিটিউট, সাংহাই ডায়াবেটিস ইনস্টিটিউট, সাংহাই ল্যাবরেটরি অব ডায়াবেটিস, সাংহাই ল্যাবরেটরি অব স্লিপ-ডিসর্ডারড ব্রিথিং ডিজিজ, সাংহাই বোন ডিজিজ ক্লিনিক্যাল রিসার্চ সেন্টার, চায়না সাংহাই ইন্টারন্যাশনাল লিম্ব মাইক্রোসার্জারি ট্রেনিং সেন্টার, সাংহাই মেডিকেল আল্ট্রাসাউন্ড ট্রেনিং সেন্টার, সাংহাই ইনস্টিটিউট অব আল্ট্রাসাউন্ড মেডিসিন, সাংহাই চিয়াও থুং বিশ্ববিদ্যালয় ইমেজিং মেডিসিন ইনস্টিটিউটসহ বেশ কিছু প্রতিষ্ঠানকে। পাশাপাশি এটি সাংহাই ট্র্যাডিশনাল চাইনিজ মেডিসিন ইউনিভার্সিটি এবং সোচো ইউনিভার্সিটির শিক্ষণ হাসপাতাল।