দেহঘড়ি পর্ব-৬৯

লিভার বড় হওয়া

ক্যানসার হয়ে গেলে লিভারে চাকা তৈরি হয়।েএর ফলে লিভার বড় হয়ে যায় এবং রোগীর আয়ু দ্রুত কমতে থাকে। কিছু রোগী চিকিৎসকের কাছে যান জটিলতা শুরু হলে, কিছু রোগী আসেন লিভার সিরোসিস হয়ে গেলে, আবার কিছু রোগী আসেন একেবারে লিভার ক্যানসার পর্যায়ে।

জানিয়ে দিচ্ছি ফ্যাটি লিভার প্রতিরোধের উপায়গুলো:

ফ্যাটি লিভার প্রতিরোধের অন্যতম উপায় হলো ওজন নিয়ন্ত্রণ করা। ওজন নিয়ন্ত্রণ করলে ফ্যাটি লিভার সম্পর্কিত যেসব রোগ আছে, যেমন, ডায়াবেটিস, ব্লাড প্রেসার, কোলেস্টেরল - এগুলো নিয়ন্ত্রণ হয়ে যাবে। দুভাবে ওজন নিয়ন্ত্রণ করা যায়। প্রথমত, শরীরের চাহিদা অনুযায়ী পরিমিত পরিমাণে খাবার খেতে হবে; অতিরিক্ত খাবার একেবারে পরিহার করতে হবে।

দ্বিতীয়ত, নিয়মিত কায়িক পরিশ্রম করতে হবে, ব্যায়াম করতে হবে, খেলাধুলা করতে হবে। যে পরিমাণ এনার্জি শরীর গ্রহণ করছে, সেটা যেন খরচ হয়, সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে।- রহমান

‘দেহঘড়ি’ অনুষ্ঠান সম্পর্কে আপনাদের মতামত ও পরামর্শ জানতে চাই আমরা। আমাদের ফেইসবুক পেইজ facebook.com/CMGbangla অথবা ওয়েবসাইট bengali.cri.cn’র মাধ্যমে জানাতে পারেন আপনাদের মতামত বা পরামর্শ।