দেহঘড়ি পর্ব-৬৩

‘দেহঘড়ি’র এ পর্বে থাকছে স্বাস্থ্যখাতের একটি প্রতিবেদন, স্বাস্থ্য বুলেটিন, সাক্ষাৎকার-ভিত্তিক আয়োজন ‘আপনার ডাক্তার’ এবং স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রচলিত ভুল ধারণা নিয়ে আলোচনা ‘ভুলের ভুবনে বাস’।

#প্রতিবেদন

বাংলাদেশে প্রতি ৫ জনে ১ জন ভুগছেন উচ্চ রক্তচাপে

বাংলাদেশে প্রাপ্তবয়স্ক প্রতি পাঁচ জনের একজন ভুগছেন উচ্চ রক্তচাপে। এ রোগে আক্রান্ত অর্ধেক নারী এবং দুই-তৃতীয়াংশ পুরুষ জানেনই না যে, তাদের এ রোগ রয়েছে। এ কারণে বিশেষজ্ঞরা সচেতনতা ও চিকিৎসাসেবা বাড়ানোর ওপর গুরুত্ব দিয়েছেন।

সম্প্রতি রাজধানীতে অনুষ্ঠিত ‘হাইপারটেনশন অ্যান্ড হার্ট হেলথ’ শীর্ষক কর্মশালায় এ তথ্য জানানো হয়।

কর্মশালায় আলোচকরা বলেন, উচ্চ রক্তচাপের কারণে হৃদরোগ ও হৃদরোগজনিত মৃত্যুঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যায়। এটা প্রতিরোধে তৈরি করতে হবে গণসচেতনতা; সহজলভ্য করতে হবে ওষুধ ও চিকিৎসাসেবা।

রক্তচাপ যদি স্বাভাবিক মাত্রার চেয়ে অনেক বেড়ে যায় তাহলে তাকে উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন বলে। অর্থাৎ রক্তচাপের মাত্রা দুটি ভিন্ন দিনে ১৪০/৯০ মি.মি. পারদচাপ বা তার বেশি হলে বুঝতে হবে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে। তবে বয়সভেদে রক্তচাপ কম বা বেশি হতে পারে।

অধিকাংশ সময় উচ্চ রক্তচাপের নির্দিষ্ট কোনো লক্ষণ ও উপসর্গ থাকে না। তবে কোনো কোনো ক্ষেত্রে সকালের দিকে মাথাব্যথা, নাক দিয়ে রক্ত পড়া, হৃৎপিণ্ডের অনিয়মিত ছন্দ এবং দৃষ্টিতে পরিবর্তন সংক্রান্ত উপসর্গ দেখা দিতে পারে। উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসা করা না হলে বুকে ব্যথা, হার্ট অ্যাটাক, হার্ট ফেল ও হার্ট বিট অনিয়মিত হওয়ার পাশাপাশি স্ট্রোক হতে পারে। এছাড়াও উচ্চ রক্তচাপের কারণে বড় ক্ষতি হতে পারে কিডনির।

রোগটি নিয়ন্ত্রণে বেশ কয়েকটি পরামর্শ দিয়েছেন স্বাস্থ্যবিদরা। তারা বলছেন, সব হাসপাতাল এবং প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা কেন্দ্রে উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসা এবং ওষুধ প্রদান নিশ্চিত করতে হবে। একইসঙ্গে স্বাস্থ্যসম্মত জীবন-যাপন যেমন: অতিরিক্ত লবণ খাওয়া পরিহার করা, ট্রান্স ফ্যাটযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলা, তামাক ও মদ্যপান পরিহার করা, অতিরিক্ত ওজন কমানো এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকার বিষয়ে সবাইকে সচেতন থাকার পরামর্শ দিয়েছেন তারা। - অভি/রহমান