চোখ নিয়ে ভুল ধারণা অনেক-China Radio International

গাজর খাওয়া চোখের জন্য ভালো, কারণ এতে প্রচুর ভিটামিন এ আছে। তবে বাস্তবতা হলো চোখের জ্যোতির জন্য অতি সামান্য পরিমাণ ভিটামিন এ লাগে, যা সবুজ ও অন্যান্য উজ্জ্বল রঙের শাক-সবজি, দুগ্ধজাত খাবার ও মাছ থেকে পাওয়া যায়। ভিটামিন এ-সমৃদ্ধ খাবার চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখে বটে, তবে জ্যোতি বাড়ায় না।

চোখের ব্যায়াম কি জ্যোতি বাড়ায়?

অনেকে মনে করেন, চোখের ব্যায়াম দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়। এমন ধারণার কোনও বিজ্ঞানসম্মত ভিত্তি নেই। চোখের জ্যোতি যেসব বিষয়ের ওপর নির্ভর করে, তার কোনওটির তেমন পরিবর্তন ঘটানো যায় না ব্যায়ামের মাধ্যমে। তবে দৃষ্টির এককেন্দ্রাভিমুখতার (convergence) সমস্যা কিছুটা দূর করা যায় ব্যায়ামের মাধ্যমে, যার ফলে পড়া বা খুব কাছের কিছু দেখার সমস্যা খানিকটা দূর হতে পারে। - রহমান