দেহঘড়ি পর্ব-৩৪-China Radio International

বাংলাদেশে একদিনের ব্যবধানে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে ৩১৭ জন ডেঙ্গুরোগী। এর মধ্যে রাজধানী ঢাকার বিভিন্ন হাসপাতালে ২৫৯ জন এবং ঢাকার বাইরের হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন ৫৮ জন। ৩১৭ জন নতুন রোগীসহ এ বছর হাসপাতালে সর্বমোট ভর্তি রোগীর সংখ্যা ১৩ হাজার ছাড়িয়ে গেছে। স্বাস্থ্য অধিদফতর থেকে পাঠানো সবশেষ বিজ্ঞপ্তিতে জানানো হয়েছে, সব মিলিয়ে এই বছর ডেঙ্গুতে প্রাণ হারিয়েছেন ৫৪ জন মানুষ।

বিশ্বজুড়ে করোনায় মৃত্যু ৪৬ লাখ ছাড়ালো

দেহঘড়ির আজকের পর্বে আমরা কথা বলেছি সার্ভিক্যাল ক্যান্সার বা জরায়ু-মুখের ক্যান্সার রোগ নিয়ে। জরায়ু-মুখের ক্যান্সার নারীদের জন্য একটি ভয়াবহ ব্যাধি এবং এটি বিশ্বব্যাপী নারীদের মৃত্যুর অন্যতম কারণ। বিশ্বে প্রতি দুই মিনিটে একজন নারী জরায়ু-মুখের ক্যান্সারে মৃত্যুবরণ করেন এবং প্রতি বছর ৫০ লাখের বেশি নারী নতুন করে আক্রান্ত হন। জরায়ু-মুখের ক্যান্সার ১৫ থেকে ৪৫ বছর বয়সের নারীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, কিন্তু ক্যান্সারের লক্ষণ প্রকাশের প্রায় ২ থেকে ২০ বছর আগেই একজন নারী এ রোগের ভাইরাস দ্বারা আক্রান্ত হন। আন্তর্জাতিক ক্যান্সার গবেষণা এজেন্সির সাম্প্রতিক এক জরিপের ফল বলছে, বাংলাদেশে বছরে সাড়ে ৬ হাজারেরও বেশি নারী জরায়ু-মুখের ক্যান্সারে মারা যাচ্ছেন এবং নতুন করে ১২ হাজারের মতো নারীর শরীরে এই ক্যান্সার সনাক্ত হচ্ছে। অথচ অন্য ধরনের ক্যান্সারের তুলনায় জরায়ু-মুখের ক্যান্সার সহজে নির্ণয় করা যায়। তাছাড়া দেশের সকল সরকারি হাসপাতাল, এমনকি উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সেও এটি নির্ণয়ের প্রাথমিক ধাপটি বিনামূল্যে পাওয়া যায়।

এ রোগের নানা দিক নিয়ে কথা বলতে আজ আমাদের সঙ্গে যুক্ত হন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের স্ত্রীরোগ ও প্রসূতি বিভাগ কনসাল্ট্যান্ট ডাক্তার রেহানা আক্তার। ডাক্তার রেহানা ওই বিশ্ববিদ্যালয়ের জরায়ু-মুখ ও স্তন ক্যান্সার নির্ণয় কেন্দ্রের উপ-প্রকল্প পরিচালকও।

## কী খাবো, কী খাবো না

রসুন - গুণ আর গুণ

প্রাচীনকালের বিখ্যাত গ্রিক চিকিৎসক হিপোক্রেটিস, যাকে পশ্চিমা ওষুধের জনক বলা হয়, বলেছিলেন ‘খাদ্য হোক আপনার ওধুষ, আর ওষুধ হোক খাদ্য’। সেই হিপোক্রেটিস সাহেব বিভিন্ন জটিল রোগ-ব্যাধির ওষুধ হিসাবে ব্যবস্থাপত্রে রসুন দিতেন। প্রাচীন মিসরীয়, ব্যাবিলনীয়, রোমান ও চৈনিক সভ্যতায়ও ওষুধ হিসেবে রসুন ব্যবহারের নিদর্শন পাওয়া গেছে। আধুনিক বিজ্ঞানও প্রমাণ করেছে রসুনের রয়েছে নানা ধরনের স্বাস্থ্যগত উপকারিতা। রসুনে থাকা ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাক-বিরোধী উপাদান একে অনেকটা ওষুধের পর্যায়ে উন্নীত করেছে। আসুন জেনে নিই রসুনের উপকারিতাগুলো:

উচ্চ রক্তচাপ কমায়: উচ্চ রক্তচাপ কমানোর জন্য রসুন একটি অসাধারণ দাওয়াই। শরীরের এলডিএল বা খারাপ কোলেস্টেরল বেড়ে যাওয়ার কারণে রক্তচাপ বেড়ে যায়। কিন্তু প্রতিদিন সকালে খালি পেটে দুই কোয়া রসুন খেলে উচ্চ রক্তচাপজনিত সমস্যা দূর হয়।

সংক্রমণ প্রতিরোধ করে: সংক্রামক ব্যাধি মৃত্যুর অন্যতম কারণ। যেকোনো মানুষ যেকোনো সময়ে সংক্রামক রোগে আক্রান্ত হতে পারে। শিশু ও বয়স্ক ব্যক্তিদের সংক্রামক ব্যাধির ঝুঁকি আরও বেশি। কিন্তু নিয়মিত রসুন খেলে সংক্রামক রোগ থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। কারণ এতে আছে সংক্রমণ প্রতিরোধী উপাদান। তাই প্রতিদিন সকালে খালি পেটে দুই কোয়া রসুন খান।

রক্ত সঞ্চালন ক্ষমতা বাড়ায়: রক্ত সঞ্চালন বাধাগ্রস্ত হলে স্কিমিক স্ট্রোকসহ নানা ধরনের রোগ সৃষ্টি হয়। তবে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে দুই কোয়া রসুন খেলে এসব রোগের হাত থেকে বাঁচা যায়। কারণ রসুন দেহের রক্ত সঞ্চালন ক্ষমতা বাড়ায়।

হৃৎপিণ্ডের শক্তি বাড়ায়:

নিয়মিত রসুন গ্রহণ হৃদযন্ত্রকে শক্তিশালী করে এবং হৃদপিণ্ডের ব্লকগুলো নিয়ন্ত্রণ করে। তাই যারা হৃদযন্ত্রের ছোটখাট সমস্যায় আক্রান্ত, তাঁদের প্রতিদিন সকালে খালি পেটে দুই কোয়া রসুন পানি দিয়ে গিলে খেতে হবে এসব সমস্যা দূর করতে।

দেহকোষের ক্ষতি রোধ করে: রসুনে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সেল ড্যামেজ বা দেহকোষের ক্ষতি এবং বুড়িয়ে যাওয়া প্রতিরোধ করে। সেকারণে মস্তিষ্কের কোষ ক্ষতি হয়ে আলঝেইমারস ও ডিমেনশিয়ার মতো যেসব রোগ হয়, নিয়মিত রসুন খেলে সেগুলোর হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।

হাড়ের শক্ত করে: একটা নির্দিষ্ট বয়সের পর মানুষের বিশেষ করে নারীদের হাড়ের শক্তি কমে যায়। প্রতিদিন ২ গ্রাম করে রসুন খেলে নারীদের শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রায় ভারসাম্য বজায় থাকে। ফলে হাড়সংক্রান্ত সমস্যা অনেকটা কমে যায়।

যৌনক্ষমতা বাড়ায়: শারীরিক ক্ষমতার মূল উৎস হচ্ছে রক্তের সাবলীল গতি। আর শারীরিক ক্ষমতার সঙ্গে পুরুষের যৌনক্ষমতার রয়েছে নিবিড় সম্পর্ক। রসুন রক্তসঞ্চালন ক্ষমতা বাড়ানোর মাধ্যমে পুরুষের শারীরিক ক্ষমতা বাড়ায়। এজন্য প্রতিদিন সকালে খালি পেটে দুই কোয়া রসুন খেতে হবে। - রহমান- রহমান

দেহঘড়ি’ অনুষ্ঠান সম্পর্কে আপনাদের মতামত ও পরামর্শ জানতে চাই আমরা। আমাদের ফেইসবুক পেইজ facebook.com/CMGbangla অথবা ওয়েবসাইট bengali.cri.cn’র মাধ্যমে জানাতে পারেন আপনাদের মতামত বা পরামর্শ।