বর্তমান স্থান: মূল পাতা > জীবন > প্রধান লেখা

ড্রাগন ফলের উপকারিতা

2018-11-25 18:25:50

ড্রাগন ফলের উপকারিতা

আপনারা কি ড্রাগন ফলের নাম শুনেছেন? খেয়েছেন কখনও? বা নিদেনপক্ষে দেখেছেন? ড্রাগন ফলের উপকারিতা অনেক। বয়স বাড়ার চিহ্ন দূর করা থেকে শুরু করে ক্যান্সার ও ডায়াবিটিস প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে এই ফল। গর্ভবতী মায়েরাও খেতে পারেন সুস্বাদু ড্রাগন ফল। আজকের 'জীবন যেমন' আসরে আমরা ড্রাগন ফলের উপকারিতা নিয়ে আলোচনা করব।


উপকারিতা ১. মুখের ত্বকের লাবণ্য ধরে রাখে

মুখের ত্বকের লাবণ্য ধরে রাখতে ড্রাগন ফলের ভূমিকা অনস্বীকার্য। আপনি যদি নিয়মিত ড্রাগন ফল খান, তবে আপনার মুখের ত্বক সুন্দর হবে। প্রতিদিন এই ফলটি খেলে আপনার গায়ের রঙও তুলনামূলকভাবে ফর্সা হবে।


উপকারিতা ২. বয়সের ছাপ দূর করে

ত্বককে টানটান রাখতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট দরকার হয় শরীরের। এগুলো ক্যান্সারের বিরুদ্ধেও লড়াই করে। ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ ড্রাগন ফলকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের বড় উৎস মনে করা হয়।


উপকারিতা ৩. স্থুলতা সমস্যা সমাধানে সহায়ক

মুটিয়ে যাওয়া কোনো কাজের কথা নয়। মুটিয়ে যাওয়া মানেই শরীরে অতিরিক্তি চর্বি জমে যাওয়া, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। যদি কোনো কারণে ওজন বেড়ে যায়, তবে নিয়মিত ড্রাগন খেয়ে দেখুন। দেখবেন, ওজন কমে আসবে। পেটের সমস্যা হলেও ড্রাগন ফল উপকার দেবে।


উপকারিতা ৪. ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে 'লাইকোপেনে' নামক পুষ্টি-উপাদান গ্রহণ না-করলে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে। অন্যদিকে, উপাদানটির ব্যাপক উপস্থিতির কারণেই ড্রাগন ফলের রং লাল হয়। এ ছাড়া, ড্রাগন ফলে রয়েছে 'ক্যারোটিন', যা শরীরে থাকা টিউমার ধ্বংস করতে পারে। অন্যভাবে বললে, ড্রাগন ফল ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক।

খবর :
সর্বশেষ খবর চীন বিশ্ব দক্ষিণ এশিয়া

চীনা ভাষা শিখুন সংস্কৃতি জীবন বাণিজ্য চীনের বিশ্বকোষ