বর্তমান স্থান: মূল পাতা > জীবন > প্রধান লেখা

হৃদরোগ ও রক্তনালীর রোগ কেন হয়? কীভাবে প্রতিরোধ করবেন?

2018-06-10 20:17:30

হৃদরোগ ও রক্তনালীর রোগ কেন হয়? কীভাবে প্রতিরোধ করবেন?

 আজকাল মানুষের জীবনমান উন্নত হয়েছে। পাশাপাশি, অনেকের মধ্যে খাদ্যগ্রহণের ক্ষেত্রে পরিমিতিবোধেরও অভাব লক্ষ্য করা যাচ্ছে। এ-কারণে এবং রাত-জাগা এবং মানসিক চাপের ফলে হৃদরোগ ও রক্তনালীর রোগে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে। আজকের 'জীবন যেমন' অনুষ্ঠানে আমরা হৃদরোগ ও রক্তনালীর রোগ কেন হয় এবং এর প্রতিরোধক উপায় নিয়ে আলোচনা করব।


হৃদরোগ ও রক্তনালীর রোগ কেন হয়? এই ক্ষেত্রে তিনটি কারণ তুলে ধরেন সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞরা:


১. অতিরিক্ত মানসিক চাপ ও খাদ্যগ্রহণে অনিয়ম

মানসিক চাপ বেশি হলে, মস্তিষ্কের স্নায়বিক-ব্যবস্থা সবসময় চাপের মধ্যে থাকে। মস্তিষ্ক তথন রিলাক্স করার সময় পায় না। আর এর নেতিাবাচক প্রভাব পড়ে হৃদপিণ্ড ও মস্তিষ্কের ওপর। আরেকটি কথা, খাদ্যগ্রহণে সচেতন থাকা দরকার। খাদ্যগ্রহণে অনিয়ম ভাল নয়। হঠাৎ একবারে বেশি পরিমানে খাওয়া বা  উচ্চ ক্যালরিযুক্ত খাবার গ্রহণ করা উচিত নয়। এই বদভ্যাস থাকলে আপনি হৃদরোগ ও রক্তনালীর রোগে আক্রান্ত হতে পারেন। । সুতরাং, আমাদের উচিত অতিরিক্ত মানসিক চাপ না-নেওয়া এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলা।


২. ধূমপান ও মদ্যপান

এক জরিপ থেকে দেখা যায়, যারা দীর্ঘকাল ধরে নিয়মিত ধূমপান ও মদ্যপান করে আসছেন, তাদের হৃদরোগ ও রক্তনালীর রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা অনেক বেশি। কারণ, ওয়াইনের মধ্যে রয়েছে এলকোহল এবং সিগারেটের মধ্যে রয়েছে নিকোটিন। এই দুটি উপাদান মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এ-ধরনের মানুষ সহজেই মায়োকার্ডিয়াল ইনফেকশন ও ফুসফুসের রোগে আক্রান্ত হতে পারেন। সুতরাং, সুস্থতার জন্য ধূমপান ও মদ্যপান থেকে বিরত থাকুন।

খবর :
সর্বশেষ খবর চীন বিশ্ব দক্ষিণ এশিয়া

চীনা ভাষা শিখুন সংস্কৃতি জীবন বাণিজ্য চীনের বিশ্বকোষ